yoga

Stress natürlich bewältigen
Autor: Miriam Betancourt
22 Seiten / 2,95 EUR
Stress beginnt im Kopf, die Lösung liegt im Körper – das will dieses ebook zeigen. Stress lässt sich nicht ausschalten. Es muss also darum gehen, besser mit ihm umzugehen. Körperorientierte Behandlungsmethoden aus der Naturheilkunde können dabei helfen. Es gibt nicht den einen goldenen Weg, der zu einem besseren Umgang mit Stress führt. Deshalb stellt dieses ebook eine Reihe von Methoden vor. Viele davon gehen auf die Arbeit des Lehrstuhls für Naturheilkunde und Integrative Medizin an der Universität Essen zurück.

Raus aus der Ego-Falle
Autor: Ulrich Nitzschke
32 Seiten / 2,95 EUR
Der Wunsch nach einer echten Qualität des Lebens ist groß und doch fällt es unglaublich schwer, tatsächlich den ersten Schritt zur Veränderung zu tun. Da ist die eigene Unsicherheit, da ist die Angst vor allem Neuen, die Befürchtung, den Mitmenschen vor den Kopf zu stoßen oder zu enttäuschen, die Scheu sich anderen gegenüber durchzusetzen, schließlich unsere ganze Trägheit und Bequemlichkeit. Es gibt so viele Gründe, alles beim alten zu belassen. Aber es gibt noch viel mehr Gründe, endlich mit dem neuen Leben anzufangen. Was fehlt, ist häufig nur noch der richtige Anstoß zur richtigen Zeit. Möglicherweise ist dieses ebook der Anstoß, den Sie gebraucht haben.

Stress natürlich bewältigen
Autor: Miriam Betancourt
23 Seiten / 2,95 EUR
Stress beginnt im Kopf, die Lösung liegt im Körper – das will dieses ebook zeigen. Stress lässt sich nicht ausschalten. Es muss also darum gehen, besser mit ihm umzugehen. Körperorientierte Behandlungsmethoden aus der Naturheilkunde können dabei helfen. Es gibt nicht den einen goldenen Weg, der zu einem besseren Umgang mit Stress führt. Deshalb stellt dieses ebook eine Reihe von Methoden vor. Viele davon gehen auf die Arbeit des Lehrstuhls für Naturheilkunde und Integrative Medizin an der Universität Essen zurück.