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massage

7 Ergebnisse

Massage 5: Massage bei gesundheitlichen Beschwerden
Autor: Max Mustermann
33 Seiten / 3,95 EUR
Längst haben wir uns angewöhnt, bei Unwohlsein und körperlichen Beschwerden zur Tablette zu greifen: Ob Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Erschöpfung, Schlafstörungen oder Menstruationsbeschwerden – fast automatisch greifen wir zu irgendwelchen Mittelchen. Es geht aber auch ohne Chemie: In diesem Booklet erfahren Sie, wie sie mit einfachen Massagetechniken die häufigsten beschwerden wirksam lindern.
Massage 4: Füße, Hände und Gesicht
Autor: Vemag
26 Seiten / 3,95 EUR
Ungesunde Schuhe, langes Stehen aber auch sportliche Betätigung führt oft genug zu angeschwollenen und schmerzenden Füßen; kaum ein Körperteil wird mehr beansprucht als die Hände – und auch hier kommt es bei einseitiger Belastung zu Verspannungen und Überdehnungen: In beiden Fällen können Sie mit Massage Abhilfe schaffen. Und wenn Sie schon mal dabei sind: Gönnen Sie sich doch eine Gesichtsmassage. Sie entspannt und sorgt für einen schöneren Teint. In diesem Booklet erfahren Sie alles, was Sie darüber wissen müssen.rn
Massage 3: Beinmassage
Autor: Vemag
15 Seiten / 2,95 EUR
Obwohl wir meist den ganzen Tag auf „auf den Beinen“ sind, bewegen die meisten Menschen ihre Beine nicht genug. Vorwiegend sitzende Tätigkeiten führen dazu, dass Oberschenkel-Rückseite und Hüftbeuger in einer verkürzten Stellung verbleiben. Stehende Tätigkeiten verursachen geschwollene Füße und Knöchel. In diesem Booklet lernen Sie wie Sie mit Massage Abhilfe schaffen.
Massage 2: Rücken, Schultern und Nacken
Autor: Vemag
24 Seiten / 2,95 EUR
Rückenbeschwerden sind zur Volkskrankheit geworden. Bewegungsmangel, Stress, stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder im Auto, einseitige Belastungen und nicht zuletzt mangelndes Training führen dazu, dass jeder dritte Deutsche regelmäßig über Rückenschmerzen klagt: Rücken, Schultern und Nacken verspannen sich und verursachen Schmerzen. In diesem Booklet erfahren Sie, wie Sie diese Beschwerden mit einfachen Mitteln „wegmassieren“ können.rnrn
Massage 1: Grundlagen und Basis-Techniken
Autor: Vemag
33 Seiten / 3,95 EUR
Die Massage-Behandlung an sich gehört zu den ältesten medizinischen Therapien und findet sich in der Überlieferung vieler Völker. Und auch heute bieten Massage und Akupressur eine einfache und angenehme Möglichkeit, mit Stress, Schmerzen und Unwohlsein fertig zu werden. In diesem Booklet lernen Sie die Grundlagen der Massage kennen und machen sich rasch mit den wichtigsten Grundtechniken vertraut.
Babygesundheit 7: Krankheiten
Autor: Vemag
24 Seiten / 2,95 EUR
Niemand will, dass sein Baby krank wird. Doch leider kann man es auch nicht immer verhindern. Im Gegenteil: Das Baby muss auch lernen, mit Krankheiten umzugehen. Ein krankes Baby ist eine enorme Belastung für die Eltern: Wie kann man wissen, ob es sich um eine ernste Erkrankung handelt, oder nur um eine einfache Befindlichkeitsstörung? Das Wichtigste ist zunächst einmal, die Ruhe zu bewahren und nicht in Panik zu geraten. Ebenso wichtig ist es, das Verhalten Ihres Babys genau zu beobachten, denn nur so können Sie die nächsten Schritte besonnen planen und so dafür sorgen, dass die Krankheit Ihres Babys so schnell wie möglich überstanden ist. Dieses Booklet gibt Ihnen einige nützliche Hinweise, was zu tun ist, wenn das Baby mal krank ist.
Babygesundheit 6: Bewegung und Spiel
Autor: Vemag
21 Seiten / 2,95 EUR
In keinem Lebensalter lernt der Mensch so viel in so kurzer Zeit, wie in seinem ersten Lebensjahr: Sehen, Hören, Gehen und noch Vieles mehr: Die Grundlagen dafür werden in den ersten Lebensmonaten gelegt. Voraussetzung ist natürlich, dass das Baby auch die Anregung erfährt, die es braucht. Langeweile ist für Babys ebenso unangenehm wie für Erwachsene. Auch hier sind Sie als Eltern gefragt: Geben Sie Ihrem Regung die Anregungen, die es braucht. Sorgen Sie dafür, dass es sich nicht langweilt, dass es etwas zum Spielen findet. Sprechen Sie mit ihm und verschaf-fen Sie ihm Kontakte zu Gleichaltrigen: Babys sind schon erstaunlich früh in der Lage, miteinander zu spielen. Dieses Booklet gibt Ihnen nützliche Tipps und Hinweise, wie Sie Ihrem Baby die Anregung und Unterhaltung, die es braucht, geben können.


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