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Rückenbeschwerden sind zur Volkskrankheit geworden. Bewegungsmangel, Stress, stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder im Auto, einseitige Belastungen und nicht zuletzt mangelndes Training führen dazu, dass jeder dritte Deutsche regelmäßig über Rückenschmerzen klagt: Rücken, Schultern und Nacken verspannen sich und verursachen Schmerzen. In diesem Booklet erfahren Sie, wie Sie diese Beschwerden mit einfachen Mitteln „wegmassieren“ können.rnrn [Inhalt]
Mehr eBooks zu Stichwort: Massage, Massagetherapie, Massagetechniken, Rücken, Schultern, Nacken, Wirbelsäule, Rückenmuskel, Trapez-Muskel, Rückenstrecker, Halswirbelsäule, Deltamuskel, Knochengerüst, Verspannungen, Muskulatur, Massageöl, Gleitmittel, Streichen, Kneten, Zirkelung,
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Ein klassisches Menü beginnt mit einer Suppe, und wer würde dazu besser passen als die Klassikerin der deutschen Küche: die Kartoffel. Mal superleicht und aromatisch, mal cremig und würzig zeigt die tolle Knolle hier wie wandelbar sie ist. Ob als Vorspeise oder Hauptgericht – auf jeden Fall ein heißer Tipp!
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